ความก้าวทันโลก กับ GQ และ ระดับสุขภาพ กับ HQ

posted on 03 May 2006 14:54 by webmasterz  in Article

วันนี้ ถ้าเห็นบล็อกผมเปลี่ยนไปอย่าตกใจนะครับ

ผมไปแก้เล็กน้อยครับ มันเลยไฉไลขึ้นอย่างที่เห็นแหละ

และ สืบเนื่องมาจากเรื่องที่แล้ว มีคนถามว่าผมเป็นอะไรกันแน่

ผมเป็นคนครับ เอ๊ย เป็นนักเรียนครับ อยู่โรงเรียนศรีอยุธยา

อยู่ชั้น ม.3 ปีนี้แหละครับ อายุก็ 14 อ่าครับ จะ 15 ปลายปีนี้แล้ว

แต่ที่มาทำบล็อกแบบนี้ เพราะสนใจด้านนี้ครับ ปัจจุบันคนเรามีปัญหามาก

ทั้งทางกาย ทางใจ เพราะสังคมมันเปลี่ยนแปลงไม่เหมือนกับอดีต

มาเข้าเรื่องกันเลย เกี่ยวกับ GQ และ HQ นะครับ

ตัวแรก GQ หรือ Globalization Quotient ครับ ชื่อดูทันสมัยเนาะ

เพราะมันแปลว่า ระดับความก้าวทันโลก เช่น พูดได้หลายภาษา

โดยปัจจุบันนี้ ตัวนี้ถือว่าสำคัญมากๆ เพราะว่าปัจจุบันสังคมก้าวหน้ามากๆ

ถ้าไม่มีตัวนี้เมื่อไหร่ คุณจะกลายเป็นคนหลังเขาทันที

เนื่องจากคุณนั้น ไม่มีความรู้อะไรที่เป็นปัจจุบันนัก

ทุกๆโรงเรียนในปัจจุบันนี้ จึงสอนให้เด็กรู้ทันโลก

เช่น จากที่สอนภาษาอังกฤษอย่างเดียว ตอนนี้มีหลายภาษา เช่น

ภาษาจีน ภาษาญี่ปุ่น ภาษาฝรั่งเศส เพราะคนสื่อสารกันเยอะขึ้น

จากที่ให้นักเรียนเรียนแต่ในตำรา ปัจจุบันให้นักเรียนเรียนนอกตำราด้วย

หรือเรียกว่าการเรียนรู้ด้วยตนเอง (Self-Study) และอาจารย์ปัจจุบันนี้นั้น

ก็มักแทรกข่าวต่างๆ ลงไปด้วย เช่น เรียนทวีปอเมริกาใต้ครับ

เกี่ยวกับเศรษฐกิจของอเมริกาใต้ ก็ โยงมาถึงการขายหุ้นชินคอร์ปได้

เพราะอะไรเหรอครับ เพราะอเมริกาใต้ให้คนต่างชาติมาลงทุนอย่างเสรี

ภายหลังจึงมีปัญหาแบบนี้แหละ ตอนนี้ที่โบลิเวียก็มีปัญหาแบบนี้อยู่ด้วย

แบบในข่าว ที่รัฐเริ่มต่อต้านคนต่างชาติ และ ยึดกิจการต่างๆ

ดังนั้น การเพิ่มทักษะ GQ จะต้องอ่านข่าวเสมอๆ หาความรู้โดยการอ่าน

การเปิดอินเตอร์เน็ต และ สื่ออื่นๆ จะทำให้มีทักษะแบบนี้มากขึ้นได้

เพราะทุกอย่างคือความรู้ครับ อย่าจำกัดด้วยคำว่าไม่ดี

เลิกเป็นกบในกะลาเถอะครับ มาเป็นกบนอกกะลากันบ้าง สมัยนี้แล้ว

ต่อมา ตัว HQ ครับ หรือ Health Quotient นะครับ

แปลว่า ระดับทางด้านสุขภาพครับ ว่า ร่างกายคุณแข็งแรงมั้ย

ลองไปทดสอบที่ยิม หรือ ทดสอบด้วยตนเอง เช่น วิดพื้น ก้มแตะ ครับ

แต่เป็นที่น่าเศร้าครับ ปัจจุบันนี้คนเรา HQ ต่ำลง เพราะว่า GQ มีมากกว่า

ต่างจากเมื่อก่อน ที่แม้คนไม่ทันสมัย แต่ร่างกายแข็งแรงครับ

ไม่เหมือนกับปัจจุบันนี้ คนเรามีความทันสมัย แต่ สุขภาพไม่ค่อยดี

ดังนั้น ทุกๆประเทศจึงมีแผนรณรงค์สร้างเสริมสุขภาพครับ โดยไทยก็มี

หน่วยงานนี้ คือ สสส. นะครับ และมีหน่วยงานอื่นๆอีกมากมาย

ดังนั้น ถ้าคุณอยากสุขภาพแข็งแรง และ ไม่ต้องเจ็บป่วยบ่อย

หันมาดูแลสุขภาพคุณโดยการออกกำลังกาย อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง

ครั้งละ 30 นาที เลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย

ทานอาหารที่มีประโยชน์ ปราศจากสารปนเปื้อนต่างๆ เช่น บอแรกซ์

พักผ่อนให้เพียงพอ ทำจิตใจให้แจ่มใส HQ หรือ สุขภาพที่ดีจะมีแน่นอน

ขอเพียงคุณทำตั้งแต่วันนี้ แล้วชีวิตจะมีความสุขครับ

อโรคยา ปรมา ลาภา - ความไม่มีโรค เป็นลาภอันประเสริฐ

33 Comments

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

อ่านแล้วเริ่มฉุกคิดเล็กน้อยค่ะ ......ไม่ได้ออกกำลังกายนานมากๆเลย ถึงว่าช่วงนี้ไม่สบายบ่อยๆ
สำหรับเราแค่ภาษาอังกฤษยังเกือบไม่รอด ภาษาอื่นคงต้องขอบายอ่ะ
ป.ล. เพิ่งอยู่ม.3 เหรอค่ะ เราก็นึกว่าเป็นนักศึกษาแล้วซะอีกค่ะ

#1 By Hiromu@_@ โหมดขยัน(มั้ง) on 2006-05-03 15:08

เข้าใจแล้วคะพ่อ

ไม่ต้องปะชดก้อได้นะเนี่ย

จะบอกว่าเราจะไม่เถียงแกแล้ว

#2 By เอิง (58.8.86.48) on 2006-05-03 15:30

Bonjour!!

อ่า เรียนฝรั่งเศสมา 3 ปี ได้อยู่แค่ 2 คำ แง่ววววว

ผมออกกำลังกายทกวันเลย ด้วยการนอน -*- เอ๊ะ เค้าเรียกออกกำลังกายรึเปล่าครับ

ผมไม่ค่อยได้ออกำลังกายเลยอ่า ฟิตทำอยู่ 2-3 วันก้อเลิก ไม่ลืม ก้อเพราะขี้เกียจ เอ้อ... ถึงได้อ้วนเอา อ้วนเอา อย่างงี้ไง แง่ว

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ ครับผม

#3 By l2om on 2006-05-03 15:43

เฮ้ย ลืมอีกคำนึง

Au revoir

#4 By l2om on 2006-05-03 15:44

การนอนเป็นการออกกำลังกายอย่างนึง สำหรับคนที่ขี้เกียจครับ

แต่การนอนชั่วโมงนึง กินพลังงานไม่มาก ดังนั้น ทำไป 10 ปี มันไม่ผอมก็ไม่แปลกครับ

#5 By ~กวงคุง~ watashi wa HS-TAC desu on 2006-05-03 15:48

ยินดีที่ได้รู้จักครับ

จุ๊บจุ๊บ

#6 By 4135's blog : film2u@hotmail.com on 2006-05-03 15:49

บลอคน่ากัวมากคร่ะ
แอบอึ้งไปสามวิ
มันดูน่าขนลุกแปลกๆอ่ะค่ะ
แต่นับถือจิงๆนะ
อายุ 14 จะ 15 ทำบลอกแนวนี้
สุดยอดไปเลยคร่ะ หุๆ
แล้วจะแวะมาบ่อยๆ น่าสนใจดีงับ

#7 By ★ 김세유 ~ KIMSYEYU ★ on 2006-05-03 16:34

โอ้ว!
สวัสดีคุงเสมหะ
บล็อกเจ๋งๆดี
แวะมาเฉยๆ
นึกว่าแก่แล้วซะอีก
บล็อกไม่เข้ากะอายุเลยส์
ข้าพเจ้าเป็นน้องท่าน 2 ปี
อาหุๆ

#8 By L[r]..=] on 2006-05-03 16:39

เอ่ออ...
ดีค่ะ ห่วงสุขภาพดี
ตอนนี้ HQ ดีค่ะ แต่ GQ ยังไม่ค่อยเลย
จะรีบพัฒนาน้า
เป็นกำลังให้กับบล๊อคมีสาระแบบนี้เจ๋งไปเลยอ่า

#9 By loVe*U*mAkmY on 2006-05-03 16:48

ความรู้เกินตัวเลยนะครับเนี่ยะ แถมยังแบ่งปันพี่น้องกันอีกดีเลยครับ

#10 By นายฉิม on 2006-05-03 16:55

ขอ Add ไว้เพื่อสุขภาพแล้วกันนะ

อยากไปออกกำลังกายเหมือนกัน ไม่ได้ไปนานแล้วอ่ะ ...

อยากดูแลตัวเองเหมือนกัน แต่ว่าไม่มีเวลาเลยนี่สิ ไม่รู้คำนี่มันจะเป็นการอ้างไปโน่นไปนี่หรือเปล่า เนี่ย เฮ้อ...

#11 By ...Cheon... on 2006-05-03 17:01

โหย 14 จะ 15 น่ะเนี้ย เก่งอย่างเทพ = ="

นับถือๆๆๆๆๆ

#12 By -แหงนมองฟ้า- on 2006-05-03 17:51

ดีแล้วล่ะน้องที่สนใจเรื่องร่างกายมนุษย์
เพราะตอนนี้พี่ก็สนใจเหมือนกันอ่ะ

จะได้คุยกับหมอรู้เรื่องๆง

#13 By :: Improvised Heart :: on 2006-05-03 18:00

ง่ะทำไมมันดูยากจัง

ผมสายเล่นๆเรียนๆค้าบ

คนทำบล็อกนี้เก่งจริงๆเลยนะ

นับถือๆ

#14 By S a x ` คุ ง on 2006-05-03 18:21

บล็อคคุณดีมากเลยล่ะ คุณอายุ 14 ก็สนใจทางด้านนี้แล้ว ผมก็สนนะ(ชอบทางด้านระบบการทำงานเลือด) และทางจิตวิทยามาก
ทางด้านภาษาก็มีการตรวจจากระบบสมองด้วยนะครับ ว่าด้วยการพัฒนาทางด้านภาษา จำได้ครับคล้ายครับคลาว่าเป็นเนื้อเยื่อสีขาวๆอะไรนี่ล่ะ?
เป็นงงไปเลย

#15 By -]][-RAXEN-][[- on 2006-05-03 18:46

น่าจะตรวจจากสมองฝั่งซ้ายนะครับ ไม่ทราบเหมือนกันว่าส่วนไหน

แต่ส่วนที่ขาวๆ เป็นเนื้อเยื่อ ของสมองนั้น เรียกว่า คอร์เทกซ์ครับ เหมือนมันอะครับ ผมเลยชอบเรียกมันว่า "มันสมอง"

#16 By ~กวงคุง~ watashi wa HS-TAC desu on 2006-05-03 19:32

คนเราหาความรู้กันหน้าคอมมากขึ้นจนลืมออกกำลังกายและดูแลสุขภาพของตัวเองยังไงหล่ะ...
ตอนนี้ผมเองก็นั่งอยู่หน้าคอมจนขาจะลีบแล้วหล่ะมั้งเนี่ย ฮะๆๆ
เรื่องภาษานี่ไม่ค่อยถนัดเท่าไหรฮะ แต่ว่าคนที่ได้หลายภาษายิ่งมีโอกาสได้เปรียบคนอื่นๆเขา และความรู้ด้านภาษาที่สามเป็นที่ต้องการมากขึ้นในตลาดงานด้วย

#17 By หนูพุก on 2006-05-03 19:44

มีหลายๆคน บอกว่าปวดเมื่อยจากเล่นคอม ไม่มีแรง ศัพท์ทางการแพทย์เรียก

Fibromyalgia

การออกกำลังกายช่วยได้ครับ

และ พวกที่ปวดตาจากเล่นคอมมากๆนี่ เป็น CVS-Computer Vision Syndrome ครับ

และพวกพิมพ์มากๆ นิ้วจะเริ่มเกิดผังผืด และจะเป็นนิ้วล็อก หรือ CTS - Carpal Tunnel Syndrome

ฝากนะคับ ว่า อย่าเล่นมากๆ ผ่อนคลายสุขภาพกันบ้างครับ

#18 By ~กวงคุง~ watashi wa HS-TAC desu on 2006-05-03 19:57

อืมม ดีจริงๆ

ไม่ค่อยออกกำลังกายเลย
อ่านแล้วต้องออกหน่อยซะแล้ว

#19 By ®«-;หมูป่าทะเล;-»® on 2006-05-03 20:10

อยู่ ม.3 เหรอเนี่ย -[]- ภาษาที่ใช้อัพสละสลวยมากเลย -[]- เก่งจัง~

#20 By クルーナチク★ on 2006-05-03 20:10

ความรู้เยอะเเยะมาก

น่าสนใจดีนะ

คนทำเนี่ย

เปนคนทำมะทำโมดีเนอะ

เเล้วเปิดเทอมเจอกัน

เพื่อน

#21 By [[ขวัญ]] (203.156.24.181) on 2006-05-03 20:36

ดูจากการใช้ภาษาไม่เมื่อเด็ก ม.3 เลยเน้~~~
ส่วนเรื่อง GQ HQ ถ้าทำได้จริงๆจะดีมากเลยนะเนี่ย

#22 By kororo on 2006-05-03 20:39

โอ้ว?...บลอคคนมีสาระ...จะเข้ามาอ่านบ่อย ๆ นะคะ เพิ่มความรู้ให้ตัวเอง แหะๆ

#23 By ~*LuCReZiA*~ on 2006-05-03 21:12

อ่า~ต้องขอบคุณพี่มากจิงๆนะค่ะเนี้ยที่ช่วยเพิ่มรอยยักในสมอง พี่อายุ 14ปีเหรอนี่โตกว่าส้มแค่ปีเดียวเองเพราะปีนี้ก็ม.2แล้ว อายุ13ปีจะ14ปลายปีนี้อะค่ะ

#24 By k r e v - : [ m y l o v e s o n g ] on 2006-05-03 22:22

อื้อหือ... สาระยังนี้... เดี๊ยนงงเค่อะ ^^"

GQ มีบ้างนิ๊ซนึงนะงิ แต่ HQ ไม่ค่อยมี ว๊ากกก = ="

#25 By ||- Kutzuki -|| on 2006-05-03 22:42

สาระล่นปรี เลย~~ ...ไม่ได้ออกกะลังกายมานานละ อย่างมากก็ทำงานแบกหามเป็นครั้งคราว

#26 By หมูทอดซามะ on 2006-05-04 00:00

พรุ่งนี้ เป็นเรื่องของ IQ และ JQ นะขอรับ

IQ - ความฉลาดทางปัญญา (รู้กันอยู่แล้ว)

JQ - ระดับความตลก

ไปนอนและ ใครมาเม้นหลังจากนี้ก็ขอให้นอนหลับฝันดีนะคับ

#27 By ~กวงคุง~ watashi wa HS-TAC desu on 2006-05-04 00:26

หาหาหาหาหาหา ม.3!!!!!!

โอ้วว ยินดีด้วย หาตัวเองเจอเร็วจัง (กว่าเราจะตัดสินใจเรื่องเรียนก็ม.6 หลังเอ็นเสร็จ )
นึกว่านักศึกษาซะอีกนะนี่ เว็บมีสาระกว่ารุ่นพี่บางคน (โดยเฉพาะตรู) อีกนะ

ปล. ร.ร.ศรีอยุธยา? พญาไทอ๊ะป่าว? แถวๆโรงพยาบาลพยาไทย 1 ที่ติดกับซอยตัน (จำชื่อซอยไม่ได้อ่ะ) แต่บ้านเก่าเราอยู่ซอยตันเนี่ยแหละ มีเนินสุดซอยเป็นสนามเด็กเล่นโปรด พี่สาวก็จบจากร.ร.นี้ สมัยผอ. เพ็ญศรี นู้นนนน
โลกกลมจัง

#28 By Blood Lust Vampyre (::[o]::) on 2006-05-04 02:24

ว้าว^^ สู้ต่อไปนะน้อง พรุ่งนี้เพ่จะวิ่งตอนเช้าละคับ

#29 By walk my own way ^^ on 2006-05-04 08:00

นี่แค่อายุ 14
ทำ blog ได้ขนาดนี้
เขียนเรื่องมีสาระขนาดนี้ เยี่ยมเลย

#30 By inmymind13 on 2006-05-04 11:08

ไม่เคยออกกะลังกาย ไม่ชอบทานผักง่ะ อิอิ

#31 By ｡◕‿◕｡..อย่าทำทะลึ่งเบ่เบ๋..｡◕‿ on 2006-05-04 11:57

โรงเรียนอยู่แถวๆนั้นแหละคับ

นานจัง ผ.อ คนนี้ผมไม่เจออ่า

ตอนนี้ โรงเรียนเป็นสหศึกษา เจอ ผ.อ ผู้ชาย จะตายอยู่แล้ว

ตั้งกฎไว้ล้อมเด็ก เดี๋ยวเด็กจะไปล้อมกฎบ้างคอยดู

#32 By ~กวงคุง~ watashi wa HS-TAC desu on 2006-05-04 12:01

ดูไม่ค่อยเหมือนอายุ 15 เลยนะ

#33 By ~ C r e a m ~ on 2006-05-04 12:03