ชิวชิวรีพอร์ต by กวงคุง - ก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ

หลังจากจบซีรี่ส์สิงคโปร์ออฟแอร์ไปแล้ว

ตอนนี้ก็ผ่านมาเกือบอาทิตย์แล้ว และตามสัญญาครับ

บทความวันเสาร์ เยาวชนสร้างสรรค์ ก็จะเริ่มตั้งแต่

ณ สัปดาห์นี้เป็นต้นไปนะคร้าบ ขอเชิญอ่านครับ

...........................................................

คำว่ารัก อาจจะเป็นคำสั้นๆ ที่หลายๆคนมองข้ามมันไป

แต่หากมองในแง่มุมลึกๆแล้ว คำว่ารักนี่แหละที่สร้างโลก

ถ้าคนเราไม่เริ่มที่จะรักกัน มนุษย์คงไม่มีจำนวนมากเท่านี้

...........................................................

ความรักนั้น ในมุมมองของเพศชายและเพศหญิงนั้นต่างกัน

ของเพศชาย จะเป็นแบบอีโรติก ส่วนหญิงจะโรแมนติก

หากเรียนสุขศึกษาหลายๆคนคงจะทราบกันดี

แต่ ปัจจุบัน มันก็ไม่ใช่แบบที่คิด แต่มันเปลี่ยนกันได้

ฝ่ายหญิง บางครั้งก็อีโรติกยิ่งกว่าผู้ชาย ส่วนฝ่ายชาย

ก็โรแมนติก หวานแหวว ยิ่งกว่าผู้หญิงอีก

...........................................................

ความรัก อาจจะเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่น

การมีแฟน ไม่ใช่เรื่องผิดปกติหากเรารู้จักแบ่งเวลา

แต่หากเราไม่รู้จักควบคุม อาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับเพศสัมพันธ์ได้

และหากเราเรียนอยู่แล้ว อาจจะมีผลถึงอนาคตเราได้เลยทีเดียว

ทั้งการตั้งครรภ์อันไม่พึงประสงค์และการทำแท้ง มันแย่มาก

ซึ่งผมก็ไม่อาจนำภาพมาลงได้ เพราะน่ากลัว และไม่เหมาะสม

สำหรับเยาวชน และ บุคคลทั่วไป

...........................................................

ความรัก ไม่ได้มีแค่ระหว่างเพศ แบบแฟนหรือคู่รักเท่านั้น

หากแต่มีความรักแบบเป็นความรักต่อเพื่อนมนุษย์ด้วย

ทั้งครอบครัว สังคม เด็ก ผู้ยากไร้ และกลุ่มอื่นๆ

ที่สำคัญ คือ ความรักตัวเอง

...........................................................

คำว่าตนเป็นที่พึ่งแห่งตนนั้น สามารถใช้ได้ทุกสมัยจริงๆ

ปัจจุบัน เรายังต้องพึ่งตนเอง และต้องพึ่งมากขึ้นด้วย

สังคมปัจจุบันนี้ ไม่มีที่ให้สำหรับคนอ่อนแอยืนอยู่

โดยเฉพาะสังคมเมือง ที่ทุกๆคนต่างตั้งหน้าตั้งตากันทำงาน

จนบางครั้งลืมความห่วงหาอาทรไป

...........................................................

ดังนั้นทำอะไร นอกจากจะรักผู้อื่นแล้ว เราต้องรักตัวเองด้วย

มีกลอนบทหนึ่ง ของท่านสุนทรภู่ กล่าวไว้ว่า

... แล้วสอนว่าอย่าไว้ใจมนุษย์
มันแสนสุดลึกล้ำเหลือกำหนด
ถึงเถาวัลย์พันเกี่ยวที่เลี้ยวลด
ก็ไม่คดเหมือนหนึ่งในน้ำใจคน

มนุษย์นี้ที่รักมีสองสถาน
บิดามารดารักมักเป็นผล
ที่พึ่งหนึ่งพึ่งได้คือกายตน
เกิดเป็นคนคิดเห็นจึงเจรจา

แม้ใครรักรักมั่งชังชังตอบ
ให้รอบคอบคิดอ่านนะหลานหนา
รู้อะไรไม่สู้รู้วิชา
รู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดีฯ...

ลองจับใจความดูน้อ จะตรงกับปัจจุบันมากๆเลย

แม้กลอนนี้ จะแต่งนานหลายร้อยปีก็ตามเถอะ

...........................................................

ความรักตัวเองจึงสำคัญเป็นอย่างมาก

แต่หลายๆ คนอาจจะงงว่าจะรักตัวเองยังไง

ความจริง มันไม่มีนิยามสำหรับความรักตัวเองที่แน่นอน

แต่ถ้าสรุปของผม วิธีรักตัวเองมี 5 ข้อด้วยกัน ดังนี้

...........................................................

1.อย่ามีอคติกับตัวเอง

ข้อนี้อาจจะทำง่ายๆ กับการที่เราจะไม่มีอคติกับตัวเอง แต่ว่าถ้ามองลงไปลึกๆแล้ว หลายๆคนยังรู้จักที่จะโทษตัวเองทุกครั้ง เมื่อเราทำสิ่งใดๆผิด

จริงๆ บางอย่างถ้าเราผิด เราก็ควรยอมรับผิด แต่ถ้าเรื่องไหนเป็นเรื่องของส่วนรวม เราอย่ารับผิดคนเดียว แต่เราควรปล่อยให้ความทุกข์แบ่งไปบ้าง หากเราทุกข์ใจคนเดียว เราก็จะท้อ และหมดกำลังใจในการทำสิ่งอื่นๆต่อไป

ใช่ว่าชีวิตเราจะสิ้นสุดวันเดียวนี่ เรายังต้องก้าวไปอีกไกล

2.บอกตัวเองว่าทำได้

บางสิ่งบางอย่างที่เราได้รับ แม้จะรับเองหรือได้รับมอบหมายก็เถอะ บางคนอาจจะท้อใจ หรือ จำกัดกับตัวเองว่า เราทำมันไม่ได้ ซึ่งอย่างนี้นับว่าบั่นทอนเราเป็นอย่างมาก

หากเรามีความสามารถ เรามีความเชื่อมั่นและศรัทธาในงาน ก็จงเปลี่ยนคำพูดใหม่จาก "เราทำไม่ได้" เป็น "เราต้องลองทำมันดู"

แต่ที่สำคัญ อย่าฝืนและอย่าดันทุรังครับ

3.ดูแลสุขภาพของตนเองให้ดี

สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนเรา หากเราสุขภาพไม่ดี ทุกๆอย่างก็อาจจะไม่ดีตามไปด้วย เพราะฉะนั้น ทำงานได้แต่อย่าลืมสุขภาพไปก่อน

วิธีการดูแลสุขภาพจริงๆ ไม่ยาก แค่พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายเสียบ้าง ทำจิตใจให้แจ่มใส อย่าให้เราเครียดมากเกินไป และพยายามทานน้ำเยอะๆ

ที่สำคัญ มีปัญหาสุขภาพก็ไปหาหมอ อย่าให้มันลามแล้วค่อยไปหา มันไม่มีผลอะไรกับเรานอกจากความเศร้าในภายหลัง

นอกจากนี้ ควรพยายามทำตัวเองให้ดูดีด้วย อาจจะดูดีในแบบของตนเอง แต่คนอื่นไม่รำคาญก็ได้ ไม่จำเป็นต้องถึงขั้นใส่สูท แต่ทำให้ทุกๆอย่างเหมาะสมก็เพียงพอแล้ว

4.สนใจคนรอบข้างบ้าง

นอกจากเราจะรักตัวเองแล้ว เราอย่าลืมรักคนรอบข้างดูบ้าง เช่นครอบครัว อย่ายึดตัวเองเป็นศูนย์กลางอย่างเดียว แต่พยายามยึดเหตุผลและคนอื่นๆ เป็นศูนย์กลางบ้าง

หากเราสนใจแค่เราเพียงคนเดียว มีอะไรก็มีแค่เราเพียงคนเดียว ทำอะไรเราก็ทำเพียงคนเดียว อย่างนี้ไม่เกิดประโยชน์ครับ

คนที่รักตัวเองจะต้องรักส่วนรวมด้วย เพราะผมมีเพื่อนแบบนี้เช่นเดียวกัน ยึดตัวเองเป็นศูนย์กลาง สนใจแต่ตัวเองอย่างเดียว

ในที่สุด เขาก็ปรับตัวเข้ากับสังคมไม่ได้ และปัจจุบันก็ยังมีปัญหาอยู่

และเมื่อคุณรักตัวเองและคุณแคร์สังคม คุณก็จะรู้ว่า ความอบอุ่นและความสุขที่แท้จริงมันไม่ไกลจากตัวเราเลย

5.ทำสิ่งดีๆ เพื่อส่วนรวมบ้าง

จากข้อ 4 ที่บอกให้รักคนรอบข้าง เมื่อเรารักคนรอบข้างแล้ว สิ่งที่เราพึงทำคือสิ่งที่ดีๆ บนเหตุผลและความถูกต้องของส่วนรวม

การรักตัวเอง ไม่ใช่ว่าจะต้องเป็นการทำเพื่อตัวเองเสมอไป หากแต่เป็นการทำเพื่อสังคมโดยรวมด้วย เช่นการบำเพ็ญประโยชน์ เป็นต้น

ลองหันมาทำสิ่งดีๆ เพื่อสังคม แล้วคุณก็จะรู้ว่า นอกจากมีคุณที่รักตัวคุณเองแล้ว คนในสังคมยังรักคุณและชอบคุณอีกด้วย

ไม่จำเป็นต้องซื้อดอกกุหลาบจากฮอลแลนด์ ไม่จำเป็นต้องซื้อช็อกโกแลตจากอเมริกา ไม่จำเป็นต้องซื้อน้ำหอมจากฝรั่งเศสให้ เพราะความดีมีค่ามากกว่าสิ่งของอยู่แล้ว

เพราะการบูชามี 2 อย่างคือ อามิสบูชา คือ การบูชาด้วยสิ่งของ และ ปฎิบัติบูชา คือการบูชาด้วยการปฎิบัติ ซึ่งการปฎิบัตินั้น บางครั้งก็ดีกว่าการซื้อสิ่งต่างๆให้

ลองทำความดีดู แล้วจะรู้ถึงสิ่งดีๆ

หลักการ 5 ข้อนี้อาจจะง่ายๆ สำหรับการปฎิบัติ

แต่ที่สำคัญ หลักการทั้งหมดก็ใช่ว่าจะครอบคลุมทั้งหมดเสมอไป

หากแต่มันเป็นเพียงตัวแนะนำ และตัวเริ่มที่จะรักตัวเอง

และรักตลอดไปอย่างมั่นคง

...........................................................

สำหรับบทความวันเสาร์เยาวชนสร้างสรรค์สัปดาห์นี้

อาจจะยาวไปนิดนึง แต่ก็พยายามเขียนครับ

สัปดาห์หน้าจะเป็นอย่างไร ต้องติดตามชมครับ